腎陽虛的食療調理方法

腎陽虛者可通過吃溫熱食物、黑色食物、溫補止瀉的食物，及補腎壯陽的藥膳等食療方法進行調理。

1.溫熱食物

腎陽虛是腎臟陽氣衰竭引發的疾病，常有畏寒怕冷、四肢冰涼等表現，平時多吃牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、洋蔥等溫熱食物，有補益腎陽之功效，能緩解症狀。

2.黑色食物

中醫認爲，黑色入腎，腎陽虛時多吃黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、烏雞、黑棗等黑色食物，對補腎壯陽有一定幫助。

3.溫補止瀉的食物

腎陽虛患者無便祕症狀時，可吃溫補止瀉的食物，如糯米、乾薑、花椒、蓮子、芡實、石榴等，也可起到溫補腎陽的作用。

4.補腎壯陽的藥膳

腎陽虛患者還可常吃補腎壯陽的藥膳調理，如蔘茸雞肉湯、當歸羊肉湯、韭菜炒蝦仁、油炸羊腰、山藥補腎湯等，效果會更好。