富含維生素的食物，堅果類食物，高鈣食物，穀類食物都是子宮脫垂患者日常飲食的好選擇。比如，豆腐富含人體所需要的優質植物蛋白，對子宮脫垂患者有益。穀類食物中含有豐富的維生素E、蛋白質、澱粉等，子宮脫垂女性多食用穀類食物好處多多。
需要注意的是子宮脫垂這個病不及時治療也會導致患者子宮局部組織受到壓迫，出現便祕、尿不盡的症狀，應進行調理。除了積極的治療外可以多吃一些營養豐富的食物，減少勞動，增強體質。在飲食方面患者和家人都要多用心。那麼，子宮脫垂吃什麼恢復快？
子宮脫垂女性要想保護子宮健康，在飲食應該注意多吃些富含維生素的食物，蘋果、香蕉、櫻桃、葡萄等溫性的水果均是富含維生素的食物，都是子宮脫垂女性應該多吃的一些食物。
堅果是植物的精華部分，富含豐富蛋白質、油脂、礦物質、維生素等，也是子宮脫垂女性應該多吃的食物，尤其是含有的維他命E、微量元素等有修復子宮創傷的作用，是有利於女性身體恢復健康的。
子宮脫垂女性要想保護子宮健康應該多吃高鈣食物，高鈣食物可以幫助女性緩解子宮脫垂的症狀，因此牛奶、蝦皮、海帶、豆腐、雞蛋等常見高鈣食物，都是可以吃的，但是女性應該做好這些食物合理搭配的工作。
穀類食物中含有豐富的維生素E、蛋白質、澱粉等，尤其是富含的維生素E具有抗氧化、促進子宮細胞生長 作用，對於女性子宮發育、修復均是具有一定幫助的，因此子宮脫垂女性多食用穀類食物好處多多。
豆腐富含人體所需要的優質植物蛋白，呈現流質狀，有利於人體吸收養分，可減少消化不良、腹脹等症狀，對子宮脫垂患者有益。蓮子性微涼，味甘，有清熱利溼、補脾止瀉的功效，適合溼熱型慢性子宮脫垂的患者食用。
泥鰍是補氣、補腎的食物，多吃有利於補中益氣、健脾開胃，對子宮脫垂患者有一定的食療功效。芡實有補脾益腎、收斂止瀉的作用，其收澀之性可以改善生殖系統的循環狀況，調理女性體質虛弱、白帶過多、冷感等症狀，適合腎虛型的子宮脫垂患者食用。
紅棗性溫、味甘，有補中益氣、健脾養胃的功效，可用於脾胃虛弱、疲乏無力、氣血不足等症，對體質虛弱、輕度子宮脫垂的患者有較好的食療作用。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白酶等，能幫助消化、促進食慾，可減少消化不良等症狀，適合子宮脫垂的患者食用。
油麥菜含有豐富的食物蛋白質、維生素、脂肪，有健脾開胃的功效，適合子宮脫垂的患者食用。芥菜有補中益氣、開胃消食的功效，對子宮脫垂的患者有一定的食療作用。鱸魚有滋補肝腎、健脾益氣的功效，適合肝腎不足的子宮脫垂患者食用。
