哺乳期婦女缺鈣的症狀有腰疼、腿無力、失眠、夜驚等症狀，可能還會導致寶寶出現哭鬧、盜汗等缺鈣症狀。
在哺乳期出現缺鈣的時候，最常見的症狀就是下肢肌肉痙攣性的疼痛，出現腰部疼痛、腿部無力等情況。會有失眠、驚醒等症狀。缺鈣的時間長了，會造成奶水中的鈣不足，從而引起寶寶缺鈣，從而引起寶寶夜驚、哭鬧、盜汗、枕禿等症狀。此外，寶寶還會有出牙延遲、偏食、厭食等症狀。
哺乳期婦女缺鈣可以通過飲食進行補充，牛奶和乳製品中含有大量的鈣，並且易於被身體所吸收。深綠色葉菜富含鈣、鎂和維生素K，是促進骨骼健康的重要物質。在哺乳期可以遵醫囑口服檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣等有機酸鈣，因爲有機鈣劑的溶解性比較好，吸收能力也比較強。
建議根據自己的身體狀況進行適當的鍛鍊，比如散步、慢跑等。要養成良好的飲食習慣，避免高鹽、碳酸飲料、咖啡等食物的攝入量。
