脂肪肝是生活中人們常常提到的一種病理改變，一般是由於過多脂質，主要是甘油三酯過剩時，在肝細胞中無法代謝掉，而大量堆積從而導致的一種病變。脂肪肝的形成與日常生活相關聯，也就是與飲食、以及運動有密切的關係。
中度脂肪肝其實就是介於輕度與重度脂肪肝之間的一種情況，這個程度的脂肪肝是可以治好的。但是如果拖延不治療就會導致發展成重度脂肪肝，那樣會給身體帶來更加嚴重的祛除病因，首先要做的就是找到脂肪肝的病因，只有這樣才能從根本上治好脂肪肝。那麼中度脂肪肝怎麼治療？下面就帶大家一起來了解一下吧。
中度脂肪肝包括好多種，有酒精性脂肪肝，一般是因爲喝酒引起的，所以必須先戒酒；糖尿病性脂肪肝治療的時候就必須積極地治療糖尿病；對於肥胖性的脂肪肝，那就需要先合理的控制體重；另外還有營養失調性脂肪肝，對於這種情況，必須調整營養物質的供給，才能科學治癒。
調整飲食
調整飲食也是必須要做的，很多脂肪肝都是因爲過度肥胖引起的，主要原因之一就是飲食不合理。所以建議中度脂肪肝患者注意堅持體育鍛煉，還有增加活動量，相信假以時日，一定可以積極治癒。
自我調理
中度脂肪肝的患者平時的自我調理是很關鍵的一個方面，要知道的是，這是治療脂肪肝疾病的方案之一，事實上，治療脂肪肝疾病，飲食是最基礎的方案，並且，飲食也是預防脂肪肝的重點方案，主要是因爲脂肪肝絕大多數情況下，都是因爲長期的飲食結構不良而導致，比如，長期以高脂肪爲主的飲食人羣等，當然，脂肪肝患者也應該適當的身體運動。
控制不佳飲食
過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細胞脂肪變性。因此，應該制定並堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，有助於促進肝內脂肪消退，高纖維類的食物有助於增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對於因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要。
