如果飲水量減少，很多人在夏天都會出現脫水症狀，事實上，一般的輕度脫水，不會對我們的身體造成太大的傷害。但是，如果此時不注意身體，發送給我們的信號，可能會導致病變嚴重脫水。如果是輕度脫水症狀，只需加水即可迅速緩解，如果嚴重應及時靜脈注射補液。
很多人都會脫水，通常只是略微脫水，身體將發出口渴信號，通知身體及時補充水分，嚴重脫水是由病變引起的，可能危及生命。嬰幼兒經常因腹瀉和嘔吐而脫水，由於嬰兒不能說話，許多需求很難正確表達，讓父母知道，因此，當寶寶脫水時父母很容易忽視，那麼脫水怎麼辦？
脫水是指由於病變，引起的人體代謝紊亂的症狀，其消耗大量的水，但不能立即補充。在嚴重的情況下，可能會導致崩潰，甚至危及生命。通常在嚴重嘔吐，腹瀉或出汗過多，出血等的情況下，人體中的液體量大大減少；有些人還會導致身體消化功能惡化，引起腹瀉症狀。
如果是輕度脫水症狀，只需加水即可迅速緩解。然而，嚴重的脫水，可能會導致意識不清，嘴脣發紫，嘴脣和四肢末端的脈搏微弱。由於脫水過程中，循環血量不足，尿液很少或沒有，體內新陳代謝產生的廢物，不能及時排出，導致人體新陳代謝紊亂，稱爲酸中毒，酸中毒的主要表現是嘴脣發紅。
如果發現自己，已經出現脫水症狀，應及時補充水分，如果加水後無法擺脫，需要觀察脫水症狀的嚴重程度。可以通過觀察眼窩凹陷的程度，口腔和舌頭的粘膜，是否溼潤以及是否有口渴來判斷脫水程度。
如果腹瀉嚴重，可以飲用一杯糖水或淡鹽水，以補充腹瀉引起的電解質損失，解決脫水問題。沖泡鹽水和糖水時，不需要放太多。可以喝一些蘋果汁，還能補充維生素，以緩解腹瀉。
由於腹瀉，人體內的電解質和礦物質會流失，所以此時加入胡蘿蔔汁，西瓜等，可以補充營養，還可以防止身體脫水的問題。然後，根據脫水情況，制定相應的治療措施或及時就醫，比如及時靜脈注射補液。
脫水怎麼辦
如果飲水量減少，很多人在夏天都會出現脫水症狀。事實上，一般的輕度脫水，不會對我們的身體造成太大的傷害。但是，如果此時不注意身體發送給我們的信號，可能會導致病變嚴重脫水。如果是輕度脫水症狀，只需加水即可迅速緩解，如果嚴重應及時靜脈注射補液。
