玄米茶的功效與作用有抗氧化、降低膽固醇、促進消化、抗炎、增強免疫力等。具體分析如下：
1、抗氧化：玄米茶中富含多種抗氧化物質，如多酚類化合物和維生素C，能夠中和自由基，減少細胞的氧化損傷，有助於保護身體健康。
2、降低膽固醇：玄米茶中的物質可以幫助降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇水平，減少心血管疾病的風險。
3、促進消化：玄米茶含有豐富的纖維，有助於促進腸道蠕動，緩解便祕問題，並促進消化道的健康。
4、抗炎：玄米茶中的一些活性成分具有抗炎作用，可以減輕炎症反應，緩解關節疼痛和肌肉疼痛。
5、增強免疫力：玄米茶中的多種營養物質有助於增強機體的免疫力，提高身體抵抗力，減少感染和疾病的風險。
建議適量攝入玄米茶，以免增加胃腸負擔。若是喝完後機體出現不適，需要及時就醫。
