我們應當在日常的時候，應當對身體的健康做好防護，儘量減小疾病的出現，由其是嬰幼兒，嬰幼兒如果出現了脾胃虛弱的情況，就容易出現地圖舌的疾病，這裏給介紹一下怎樣預防地圖舌有效?
在預防地圖舌疾病上，最主要的就是改善患者的脾胃虛弱的狀況，及時的調理患者飲食方面的不當，尤其是一些偏食挑食的幼兒，這些幼兒由於偏食挑食，很容易會造成營養單一的狀況，從而讓體內的營養不均衡，而導致地圖舌疾病的出現，如果想要做好地圖舌的預防措施，首先就應當做好患者的脾胃調養。
想要預防地圖舌疾病就應當在微量元素的補給上下功夫，媽媽要及時得給寶寶進行鋅、鐵、葉酸、維生素B12的補充，很多時候寶寶就是因爲缺少這些微量元素而導致舌體出現地圖舌的狀況。
在預防地圖舌疾病上，口腔衛生問題是很重要的一項，媽媽可以每天早上的時候，使用軟毛刷給寶寶的舌背輕刷以下，保持寶寶舌背的乾淨不滋生細菌，在寶寶吃完東西的時候，給寶寶喝點清水或者是漱漱口，這些都能夠減少口腔細菌的滋生，預防地圖舌疾病的出現。
對於疾病來說，預防永遠大於治療，只要日常做好了預防的工作，就會減少疾病的發作狀況，地圖舌疾病的預防工作是比較簡單的，只要家長們在日常的時候，做好寶寶們的營養供給，做到不挑食不偏食的情況，就會讓寶寶的營養均衡，減少地圖舌疾病的出現。
