虛胖是一種很不健康的表現，也是特別常見的一種主流病症，隨着生活水平逐漸提高和工作節奏的加快導致虛胖的人越來越多，虛胖是一種亞健康的體現，在中醫理論中虛胖又被分爲脾腎陽虛與脾虛溼阻兩種，那麼虛胖的人吃什麼藥調理？
一般說虛胖，是因爲脾胃虛弱，水液運化失司，水溼停聚在體內，造成的肥胖。主要症狀是，納呆食少，腹脹便溏，大便粘膩不爽。您所謂的虛胖要排除水腫的情況。如果您是突然間發胖的，要警惕是疾病造成的，比如某些腎病會造成全身浮腫，妊娠期也會浮腫。
虛胖的話可以吃一些健脾養胃的藥。平時不要喝太多的水，正常飲食，不能節食減肥，節食會造成脾胃更加虛弱，新陳代謝減慢，久之，非但減不了，甚至喝水都胖。飲食不宜過吃甜食，油膩，生冷寒涼的食物。多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。
適當進行體育鍛煉，通過排汗也能排除體內相當的水分。吃飯每頓七八分飽即可，千萬不能暴飲暴食。忌菸酒。虛胖的人也可以多吃香菇，蘑菇含有人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，見效改善便祕症狀，無毒也就一身輕啦!或者也可以適當的吃一些白蘿蔔，生吃的話可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。
其實虛胖的問題並不是很難解決，只要您在生活作息和飲食方面做一些適量的調整就可以，而且一般虛胖的人減肥都很容易，只要常吃一些以上介紹的食物就可以，通過自身飲食的調整，積極參加體育鍛煉，保持健康愉悅的心情，很快就可以擺脫虛胖。
