脾胃虛寒主要是因爲飲食不規律，經常食用冰冷辛辣的食物造成的，脾胃虛寒的人一到冬季或者飲食冰冷的食物就會引發胃部疼痛，給患者造成很大的痛苦，如果情況嚴重就要及時就醫了，那麼，脾胃虛寒的人怎麼調理呢？
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裏深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫爲你辯證清楚後，用藥纔會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理，一般宜清淡易消化飲食，藥粥一般用山藥、薏苡仁等爲基質，並可長期服用，米最好的當屬薏米、小米，不是辛辣食物，吃飯時細嚼慢嚥。
還有一些食物對於治療孕婦脾胃虛寒也是非常好的：老鴨煲，老鴨煲具有補脾養肺的功效，尤其是對於冬天脾胃虛寒的孕婦來說，可以經常吃一些老鴨煲來調理。水果中以香蕉和芒果補脾養虛的效果最好。 豬肺也算是一種中藥，但是沒有任何的副作用，補脾效果明顯。
現在人們的生活節奏越來越快，精神壓力也越來越大，這些都容易導致胃病，所以人們在忙於工作的時候也要注意自己的身體。孕婦就更應該愛護自己的身體，合理調理自己的飲食。
