帕金森疾病的發展很緩慢，是一種進程緩慢的疾病，在帕金森疾病早期或是中晚期我們都可以看到患者身上所表現出來的一些症狀，帕金森症狀呈現多樣性的特點，在這些症狀中比較典型的是運動障礙，爲此，在帕金森保健中要多進行康復鍛鍊，下面瞭解一下帕金森怎麼康復鍛鍊？
帕金森保健中的康復鍛鍊患者肢體的方法有很多種，放鬆和呼吸鍛鍊就是常見的一種康復鍛鍊方法。帕金森可以找一個相對安靜的地方，放暗燈光，將自己的身體儘可能舒服地仰臥，緩緩閉上眼睛，開始深而緩慢地呼吸。帕金森患者腹部在吸氣時鼓起，並想象氣向上到達了頭頂，在呼氣時腹部放鬆，想象氣從頭頂順流而下，經過背部到達腳底，同時放鬆全身肌肉。帕金森患者此項練習時間不要過長，以15分鐘爲限。
在帕金森保健的康復鍛鍊中，帕金森患者還要適當進行面部動作鍛鍊。帕金森病患者的特殊面容是面具臉，是由於面部肌肉僵硬，導致了他們面部表情呆板。因此做一些面部動作的鍛鍊是必要的，比如說皺眉動作，帕金森患者儘量皺眉，然後用力展眉，反覆數次。
由於帕金森患者的面部表情比較僵硬，在帕金森保健的康復鍛鍊中可以多做眼部或者是腮幫的練習，多做這些康復鍛鍊可以緩解自己的面部表情，使面部肌肉儘可能地恢復正常。從這個角度來說，帕金森保健中的康復鍛鍊有特殊的存在意義。
