夏天如何消暑降溫

夏天消暑降溫的方法有做好防護措施、冰敷降溫、喝冷飲或常備防暑藥等。

1.做好防護措施

外出時一定要做好防護措施，比如帶上遮陽帽、換上清涼夏裝等，這樣不僅能起到防曬作用，還能起到降溫防暑的作用。

2.冰敷降溫

可以用冷毛巾擦拭或直接將冰袋放在頸部、額頭、腹股溝、腋窩等處。

3.喝冷飲

夏季飲用涼的飲料可以幫助人體排出熱量，但是切記不能大量飲用，要少量飲用，要保持在嘴裏，待水溫適宜後才能嚥下。

4.防暑藥

在夏季很多地方的溫度都會比較高，所以在家裏一定要準備好防暑的藥物比如藿香正氣水、仁丹等藥物，以防身體不適，需要在醫生的指導下服用。

盛夏炎熱，容易出現頭暈、頭痛、乏力、噁心、嘔吐等症狀，如果出現這種症狀應該及時前往醫院進行治療。