冬天減肥怎麼辦？多吃水果可以輕鬆吸脂哦。接下來，讓我們和小編一起來看看吃什麼水果可以輕鬆吸脂，輕鬆瘦身。
1、蘋果
蘋果作爲水果之王，其減肥效果當然不言而喻。蘋果含有豐富的維生素，可以促進身體的消化吸收。避免熱量轉化爲脂肪在體內堆積。而且蘋果具有非常好的飽腹感，這樣可以減少其他熱量的攝入。總之，像蘋果這麼好的水果美眉們可以多吃。
2、甜橙
甜橙維生素c多，纖維度多，熱量低，甚至可以代替蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女孩可以吃甜橙來滿足甜食的慾望。甜橙高纖維素可有助於排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。
3、石榴
石榴實際上是減肥的好助手，但很少有人知道。番石榴熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感強，是減肥的最佳選擇。番石榴可以榨汁，這樣可以減少囤積在體內的脂肪，促進新陳代謝，效果更好。
4、奇異果
奇異果的價格在水果中比較高。但是，奇異果的營養也很高呢。奇異果被稱爲維生素c之王，同時食物纖維高，腸胃蠕動能力非常強。奇異果還是夜貓族維持營養和體力的最佳伴侶哦。
5、木瓜
木瓜含有豐富的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸，減少人體脂肪的堆積。另外，現代醫學發現，木瓜含有酶，可以消化蛋白質，有助於人體消化和吸收食物，長期食用有助於健康。
6、梨
生吃梨，可以達到快速減肥的理想效果。梨含有豐富的纖維素和多種維生素，生吃脆汁豐富的梨，不僅能增加人們的飽腹感，梨含有的熱量只有50卡路里，還能滿足減肥的目的哦。
7、香蕉
香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因爲沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉爲生，身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成份，慢慢地你的身體就會發出危險警報。
8、葡萄柚
葡萄柚富含維生素c，糖分也不高，吃葡萄柚代替飲食，卡路里當然很低，如果其他飲食的卡路里也適當控制的話，一會兒就會自然瘦下來。但是，如果體質弱的話，最好先吃幾片高纖維蘇打餅乾，以免因爲空腹可能無法忍受的酸度引起的胃腸痛。
9、菠蘿
菠蘿富含維生素B1，促進新陳代謝，消除疲勞感，豐富的飲食纖維，使消化更加順暢。如果你喜歡菠蘿，你可以在飯後吃一些時候不要吃。不那樣的話，容易被酶傷害。
10、枇杷
枇杷富含粗纖維和礦物要素。每百克枇杷肉中含有0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，含有維生素b1和維生素c，是有效的減肥水果。
