哺乳期能吃黑魚嗎

能吃哺乳期吃黃魚能補氣血，黃魚肉的熱量不高，哺乳期媽媽們即使吃多一點也不會發胖，是理想的滋補食材。...

能吃鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，高蛋白，低脂肪，其鈣、鐵含量也很豐富。鱔魚最好是在宰後即可烹煮食用，因爲鱔魚死後容易產生組胺，易引發中毒。...

能吃哺乳期產婦如果不對柔魚過敏，也是可以吃的，只是食用時注意不要一次性吃太多，因爲柔魚肉質較硬，比較難消化，吃多了反而損害腸胃健康。...

能吃哺乳期吃魴魚有一定催乳效果，還能補充豐富的鈣質、維生素、蛋白質等營養元素，並通過乳汁作用促進寶寶的身體發育和骨骼發育。...

慎吃三文魚雖好，哺乳期媽媽吃要慎重。三文魚等刺身屬生冷食物，處理不當或魚肉不新鮮易產生細菌和有害物質，容易造成食物中毒。...