哺乳期能吃周黑鴨嗎

慎吃黑豆營養價值高，還有益脾補腎、美容養顏、抗衰老的功能，哺乳媽媽可以食用，不過過量食用可能出現脹氣現象。脹氣可能會引起食慾不振呢，哺乳期還是要吃飽飽哦。...

能吃黑米的維生素、礦物質和膳食纖維含量比普通米高很多，有利於改善產婦缺鐵性貧血的狀況。...

能吃黑桃含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵等營養元素，哺乳期產婦食用既有利於肌膚美容，又能爲寶寶補充營養，促進寶寶大腦和智力的發育。...

能吃哺乳期媽媽吃黑魚對身體好。民間常視黑魚爲珍貴補品，用以催乳、補血。清炒烏魚片、番茄魚片湯也也很不錯。...

哺乳期的重要性不言而喻。哺乳期媽媽一定要健康，如果媽媽不健康，直接影響到給寶寶哺乳，容易對寶寶造成不利影響。很多哺乳期的女性喜歡吃鴨蛋，特別是鹹鴨蛋。那麼，哺乳...