孕婦能吃鰵魚嗎

能吃刀魚富含脂肪、蛋白質、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵等多種營養成分，孕婦適當食用刀魚對自身和胎兒的發育都有好處。...

慎吃雖然平魚是營養豐富的食物，但孕婦最好不要去吃，因爲平魚屬偏類、陰性食物，食用後容易引起身體不適，孕婦不妨選擇普通魚類食用，如草魚、鯽魚等。...

能吃對海鮮不過敏的孕婦纔可吃柔魚，而且柔魚乾有水分易發黴，商家還可能添加有保鮮劑和防腐劑，爲了胎兒的健康着想，建議孕婦少量食用新鮮柔魚即可，避免食用柔魚乾。...

能吃青魚肉嫩味美，含蛋白質、脂肪、鈣、磷核黃素、煙酸、核酸及微量元素鋅、硒等，具有補益肝腎，益氣化溼之功效，可防妊娠水腫，爲準媽媽食補常用。...

醃魚也被稱作鹹魚，屬於一種地方風味的醃製食品，有些女性朋友的日常飲食習慣對醃製食物有非常喜好，但是懷孕之後就要注意飲食健康，應避免飲食不當影響到胎寶寶健康發育...