孕婦能吃桂魚嗎

桂魚，又名桂花魚、鮮花魚、酥魚、石桂魚、花鯽魚、鱖魚。味道極其鮮美的一道美食。一般人羣皆可食用，患有哮喘和咯血的人羣不宜食用，寒溼盛者不宜食用，那麼孕婦能吃桂魚嗎？

桂魚的營養價值其實是很高的，所以孕婦當然是可以吃桂魚的。桂魚還有蛋白質、少量維生素、鈣、鉀、鎂等營養元素，肉質細嫩，非常容易消化，對一些體弱和脾胃消化不佳的羣體來說，吃桂魚不僅能補虛，更不用擔心消化困難。

桂魚裏的豐富蛋白質對於孕婦來說好處很多，是孕婦一種比較理想的食物，孕期可以多吃，對腹中的胎兒的也有很多益處，裏面含的鈣可以給孕婦本身補給，還可以利於腹中胎兒的發育。桂魚裏的維生素還以提高孕婦的免疫力和自身提抗力。

吃桂魚還有什麼好處呢？桂魚不光有豐富的蛋白質和維生素還有一定的抗氧化的功效，具有好的美容護膚的功效，孕期愛美的媽媽的們一定不要錯過。

孕中晚期胎兒生長速度極快，胎兒體重增長加速這時候需要增強飲食的營養，各種優質蛋白類需要多攝入，同時注意營養的全面性，瓜果蔬菜也是必不可少的。