便祕菜系之——絲瓜木耳西紅柿炒蛋的做法
雞蛋兩個打散加鹽,絲瓜一根去皮切片,泡好的木耳切絲,西紅柿切丁。
雞蛋用熱油炒,在油鍋裏放入蔥炒,放入番茄丁、甜瓜片、木耳炒,加入少許水煮,放入雞蛋一起炒,加入糖、鹽就可以出鍋。
提示:便祕除了要考慮什麼,還要注意運動和休息,多方面烹飪才能取得顯着的效果。