腰果仁我們都知道，可以直接做成乾果，或者是添加到巧克力或者糕點中食用，營養又美味。而果梨，就是直接當做水果來吃的。
下面是吃腰果仁的一些注意事項：
1、有過敏體質的人羣，是不宜吃腰果的，吃了之後會引起一些過敏反應，嚴重時會出現過敏性休克。
如果不知道自己是不是對腰果過敏，可以先吃一兩粒，如果出現不良反應，則表示不能再吃；如果是對其他食物或物品有過敏現象的，吃腰果也是很容易引起過敏的。
2、因腰果含油脂高，所以不適合肝功能嚴重不良以及痰多的人羣食用。
3、擔心發胖的人羣也要少吃腰果。
4、腰果仁不宜過量食用，建議每次10-15粒。
5、儲存過久的腰果是不宜食用的。
