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燜豬腳的做法

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燜豬腳的做法

燜豬腳的做法是什麼呢?媽網百科接下來就爲大家簡單介紹一下燜豬腳的做法之一--花生燜豬腳的做法吧。豬腳含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,也只有少量的膽固醇,不僅僅能有效的防治皮膚過早摺皺,更是可以延緩皮膚的衰老速度。而花生中含有的維生素E和鋅能增強記憶力,抗老化,滋潤皮膚。兩者一搭配製作成花生燜豬腳,更是可以對人體有着抵抗衰老的食用功效。

一、準備好花生燜豬腳製作所需要的各種材料

1、主材料:豬腳,花生。

2、調味料:蔥薑蒜,醬油,料酒,香料(八角一個,桂皮一個,香葉一個,陳皮一個),糖。

二、做法:

1、先將花生浸泡三小時或以上,花生衣不要除掉。

2、將豬腳洗淨,放進有薑片和蔥段的開水裏焯一下,去掉血水和異味,撈起待用。

3、熱鍋,放進一勺糖在油中,中火燒至糖變焦黃,放下豬腳翻炒,裹上糖後再放進蒜蓉,薑絲,蔥段炒香。

4、準備一個高壓鍋,鍋內放進香料和蒜粒,再將炒好的豬腳放進高壓鍋裏,倒入水,醬油,料酒,糖,大約快要淹沒豬腳,最後倒入花生,蓋上鍋蓋,燒至出氣20分鐘。

5、準備一個砂鍋。待高壓鍋的氣出完再燜10分鐘,打開高壓鍋將豬腳全部倒入砂鍋中,蓋上蓋用文火燜半小時以上就可以了。

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