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叉燒排骨的適宜人羣

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叉燒排骨的適宜人羣

排骨除了燉湯、清蒸外,還有另外一種錯的做法——叉燒排骨。叉燒排骨適宜於氣血不足,陰虛身差者。比較適合下列人羣食用。

小孩子。小孩在第一次發育和青春期發育時,身體長得很快,說明鈣的需求量很大。鈣組成了人體的骨骼和牙齒,參與者人體很多重要的生長機能。比如鈣可以保持很多酶的活性,參與人體的凝血功能。還可以緩解神經系統的興奮,維持細胞膜內的通透性。所以小孩子要多吃含鈣的食物,而叉燒排骨可以開胃又營養

老年人。用壓力鍋做的叉燒排骨可以燉得很軟,骨頭都可以嚼得動了,所以適合牙口不好的老年人吃。老年人吃排骨能預防骨質疏鬆。人到中老年,微循環發生障礙,排骨中的膠原蛋白等可疏通微循環,從而改善老化症狀,起到抗衰老作用。特別是在秋冬季節,用黃豆、骨頭湯或排骨煨湯食用,有良好的滋補功效。


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