一個來自德語的能量單位calorie翻譯相當於一克水在一個大氣壓力下上升一度以上引起的熱量。起初，歐洲和州都使用焦耳。只有在一個大氣壓下才能使用，才能慢慢使用。一克脂肪有多少卡路里？
裏分爲卡路里和小卡路里，食物卡路里通常用熱量表示，小卡路里只用於科學研究，1卡路里只是計算4186焦耳能量，成分產生的熱能主要來自碳水化合物、蛋白質和人類脂肪，每個人需要1500卡路里來維持所有正常的生理活動。
碳水化合物含有約4000卡路里，1克蛋白質也含有4000卡路里，1克人體脂肪相當於9000卡路里，我們的日常生活，是根據卡路里攝入，轉化爲4000卡路里，減肥，健身鍛鍊是必不可少的，此外，控制飲食，根據熱量攝入和消耗制定良好的飲食搭配計劃。
每天消耗多少卡路里來減肥？
人的新陳代謝消耗都不一樣。一般來說，男性基本消耗1800卡，女性消耗1200卡，1200卡。KG爲9000大卡,1KG發燒大約是9000卡路里，你可以根據自己的規定來計算，比如減肥10金，即每天控制1500卡路里，即每天控制1500卡路里。
