枸杞有黑枸杞和紅枸杞，日常紅顏色的比較多，其實黑枸杞和菊花一起泡水喝，也是有不錯的功效的，那麼，有什麼好處呢？黑枸杞菊花茶什麼時候喝好？下面本站小編就帶來介紹。
功效一：護肝明目
黑枸杞和菊花一起沖泡可以緩解視力疲勞，對於眼睛乾澀有很好的作用。尤其是黑枸杞中的花青素成分可以很好的保護眼睛視神經細胞，起到明目的功效。
功效二：美容養顏
菊花清熱解毒可以預防皮膚因上火導致的長痘問題，黑枸杞有抗氧化的成分花青素，而且還能清除身體的自由基，從而減少外界對皮膚的傷害，兩者一起喝能夠起到保護皮膚和美容養顏的效果。
功效三：清熱解毒
天氣乾燥容易上火的季節，可以用菊花搭配黑枸杞來清熱排毒，堅持喝能清晰的感覺到身體輕鬆很多。
功效四：改善睡眠
消煩除熱的菊花加上含有花青素的黑枸杞，能夠很好的改善睡眠治療，尤其是對經常性失眠、多夢的人羣效果顯著，能夠有效的提高他們的睡眠質量。
下午3-4點左右。
在每天下午三四點的時候，是眼睛最爲疲勞的時候。如果這個時候喝一杯黑枸杞菊花茶，就能夠很好的緩解眼睛的疲勞，使得人的精神振奮。
以下幾點要注意：
1、黑枸杞菊花茶是不宜天天喝的，也不能大量喝，喝多了不僅對胃有傷害，還容易因爲菊花的清熱瀉火功效，越喝越虛，一週喝3-4次即可。
2、菊花性寒，脾胃虛弱的人是不宜和菊花茶的，容易引起腹瀉、腹痛、反酸等不適症狀。
3、在喝完了黑枸杞菊花茶的水之後，可以將黑枸杞咀嚼吃掉。就能夠更充分的吸收了黑枸杞中的營養成分。
