這個時候正是夏末秋初換季的時候，那麼這個季節怎麼安排孩子的日常飲食呢？日常飲食對孩子的身體免疫力等很重要的今天，爲初學者的母親們提出想法，看看如何安排孩子的初秋飲食。
初秋嬰兒飲食原則
多喝粥湯，補充電解質。幼兒體內70~80%由水分構成，體重計算的水量是成年人的3倍左右。
換季時，要給孩子充足的含水量食品，但更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質，尤其是鈉和鉀。體內缺鉀時，嬰兒容易中暑。甜飲料中僅僅含有糖分和水分，卻不能提供鈉、鉀、鈣、鎂等電解質，也不含維生素。因此，母親不應該用甜飲料來解渴，而應該鼓勵孩子多吃水果，還應該在家準備營養豐富的粥湯和解暑飲料，尤其是豆湯和豆粥對補充礦物質最有幫助。
多吃奶製品、雞蛋、豆類。幼兒正處於快速成長期，蛋白質需要發育。在35℃以上的高溫中，人體排汗會損失大量蛋白質，同時體內蛋白質分解也會增加。炎熱天氣中幼兒食慾不振，容易發生蛋白質攝入不足的現象。媽媽們一定要注意，零食、飲料和冷飲不能爲寶寶提供足夠的蛋白質。因此，每天給孩子保證一杯牛奶、一個雞蛋、豆製品和豆粥，經常吃瘦肉和魚，補充鐵質。
多吃蔬果雜糧，供應維生素。每日從汗液中損失較多的維生素C和維生素B1、B2，缺乏這些維生素使人身體倦怠、抵抗力下降。據測定，高溫天氣中水溶性的維生素需求量是平時的2倍以上。補充維生素C的好辦法是多吃蔬菜和水果，補充維生素B1的好食品是豆子和粗糧，維生素B2的好來源則是牛奶和綠葉菜。有了足夠的維生素，寶寶在夏天也能活力百倍。
少吃多吃。在高溫環境下，消化酶分泌減少，消化功能下降。因此，食物應該清爽，食物的外觀和圖案應該吸引食慾。調味的原則是少用油，多用醋的飲食次數可以少量飲食，在涼爽的時間段適當飲食。當然，不容忽視的一點是保證食品衛生。除此之外，嬰兒初秋的飲食還需要注意什麼呢
初秋嬰兒飲食注意事項
飲食水防止秋天乾燥。秋季天乾物燥，飲食不當很容易出現嘴脣乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上火現象，因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，還要注意少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物；另外，及時爲寶寶補充水分也是相當必要的，除日常飲用白開水外，媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝，同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。
冷飲西瓜需慎食。秋季寶寶易生消化系統疾病，需特別注意飲食衛生，少吃冷飲，以免對幼嫩的腸胃造成刺激；再有，西瓜屬性寒之果品，秋季多食易傷脾胃，因此不宜讓寶寶多吃。
秋季天氣逐漸涼爽，是流行性感冒多發的季節，母親們在日常飲食中讓嬰兒多吃富含維生素a和維生素e的食品，提高肌體免疫力，預防感冒，牛奶製品、動物肝臟、堅果也是很好的選擇，秋天是收穫的季節，蔬菜豐富，大部分綠色蔬菜和紅黃色水果都富含維生素
秋季飲食預防感冒。秋天天氣漸漸涼爽，是流行性感冒多發的季節，母親們在日常飲食中多吃維生素a和維生素e食品，提高肌體免疫力，預防感冒，牛奶製品、動物肝臟、堅果是很好的選擇，秋天是收穫的季節，蔬菜豐富，大部分綠色蔬菜和紅黃色水果
除此之外，初秋寶寶吃什麼好？
初秋嬰兒吃什麼
應季水果。秋天水果成熟，品種豐富，水果生津止渴，開胃消食，秋天可以給嬰兒吃新鮮水果:
蘋果:榨成蘋果汁。
梨:每天一個比較好。
柑橘：每天至多吃2-3個即可。
柿子：一次只可吃1-2個。
此外，還有石榴、葡萄。
乾果和綠葉蔬菜。乾果和綠葉蔬菜是鎂和葉酸的最佳來源，缺乏鎂和葉酸的身體容易產生不安感。鎂是重要的強心物質，能保證心臟在乾燥季節充分的動力。葉酸能保證血液質量，改善神經系統營養吸收。嬰兒可以多吃胡桃、瓜子、穀物、菠菜、芹菜、生菜等。
豆類和穀類。豆類和穀類含有維生素B，維生素B1是營養人體神經末梢的重要物質，維生素B6具有穩定細胞狀態，提供各種細胞能量的作用。維生素B1和B6在粗糧和豆類裏面含量最爲豐富，寶寶秋季可以每週吃3-5次粗糧米飯或者是粥，如大麥米、薏米、玉米粒、紅豆、黃豆和大米等。另外，粗米餅乾、粗米餅、全麥麪包等經常吃。
含有脂肪酸和色氨酸的食物。脂肪酸和色氨酸可以消除秋天的煩躁，發揮營養腦神經的作用。嬰兒可以多吃海魚、胡桃、牛奶、穀物、杏仁、香蕉等食物。
初秋兒童飲食應合理安排，保證健康。
