養生飲食

涼茶自帶清涼感，再加上我們常說的“敗火”功效，因此涼茶成了很多人日常喝的飲品，但其實涼茶喝多了容易傷腸胃，那麼，涼茶哪類人羣要少喝？下面本站小編就帶來介紹。涼茶喝多了容易傷腸胃秋燥當前、暑熱未退，自帶清涼感又看似養......

很多人在減肥期的時候會戒掉碳水，但其實碳水在我們的身體中也是很重要的，長期不吃碳水危害很大，那麼，爲什麼吃碳水會覺得很幸福？下面本站小編就帶來介紹。爲什麼吃碳水會覺得很幸福碳水化合物給予的所謂“幸福感”，是來自中......

夏季氣溫高，在飲食上就要講究一些，可以吃一些祛溼解熱的食物，鴨子特別適合夏季食用，那麼，高溫高溼天爲什麼建議吃鴨肉？夏天怎麼吃鴨肉比較好？下面本站小編就帶來介紹。高溫高溼天爲什麼建議吃鴨肉暑天高溫雨水多，暑熱夾溼，人的......

很多人在睡前的時候很容易感覺到餓，其實晝夜節律也會影響人的飢餓感，除此之外，飲食，運動量等都會影響，那麼，爲何睡前飢餓時不宜進食？下面本站小編就帶來介紹。一到睡前就容易餓是因爲什麼其實和晚上犯困要睡覺一樣，夜晚產生的......

爲了血管健康，有些人會選擇吃素不吃肉，但其實這種飲食方式吃不對的話，也很容易堵血管，那麼，經常吃哪些食物容易傷血管？下面本站小編就帶來介紹。素食吃不對也會堵血管嗎不少人誤以爲每天只吃素不吃肉就可預防血管堵塞，其實，如......

商家一些售賣的水上會有一些宣傳概念，比如“弱鹼性”，而關於鹼性水更健康的說法也很多，那麼，鹼性水更健康嗎？鹼性水能治病嗎？下面本站小編就帶來介紹。鹼性水更健康嗎很多氣泡水、蘇打水，會宣稱自己是“弱鹼性”，似乎這是一個......

身體是需要足夠的水分，喝水太少，身體也會提醒我們，最醒目的就是尿液顏色了，那麼，愛不愛喝水身體有什麼區別？怎麼喝水更養生？下面本站小編就帶來介紹。愛不愛喝水身體有什麼區別不愛喝水的人排尿次數少，尿液濃縮，易患上尿路感染......

近日，一女生去中醫館買酸梅湯，沒想到卻被醫師教育了一番，主要原因就是酸梅湯雖然好喝，但並不是每個人都能喝的。那麼酸梅湯哪些人不能喝？下面本站小編帶來介紹。女生去中醫館買酸梅湯被醫師教育9月4日，江西南昌，因最近“中藥......

豆製品富含多重營養物質，適當吃豆製品有益身體健康，但並不是吃得越多越好，攝入過多會對身體造成負擔，那麼，吃豆製品還要避開哪些坑？下面本站小編就帶來介紹。豆製品能多吃嗎豆漿、豆腐、豆花、豆皮、腐乳……一顆大豆，被我們......

明天7月11日就要入伏了，入伏以後，很多人就開始養生了，這也是人比較浮躁的一個階段，那麼，三伏天如何養生？三伏天養生有哪些謠言？下面本站小編就帶來介紹。三伏天養生建議2023三伏天是一年中最容易生病的時期，因爲這段時間裏，人......

春天飲食上應稍微清淡一些，少吃辛辣和油炸食物，此外，飲食要多樣化，營養才全面，那麼，春天如何健康飲食？春天如何進補？下面本站小編就帶來介紹。春天如何健康飲食20231、忌酸忌辣，宜“升發”立春後，不宜食酸收之味，具有酸收性質的......

無麩質飲食是近年比較流行的一種飲食方式，但其實並不是推薦一般人吃，無麩質飲食更適合一些特殊人羣，那麼，無麩飲食就是健康的嗎？下面本站小編就帶來介紹。無麩質飲食適合普通人嗎儘管無麩質飲食是僅針對乳糜瀉(CD)患者的治......

中醫所說的“溼重如裹”，即身體溼氣重，感覺被包裹着，像是穿着件半乾的衣服一樣彆扭。那麼一個溼氣大的人是什麼樣？溼氣重該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。一個溼氣大的人是什麼樣體態特徵：這類人可能看起來比較虛胖，肌肉鬆軟......

很多人爲了減肥選擇不吃主食，然而這對我們的身體傷害是很大的，主食吃少可能會引起疲勞，這是爲什麼呢？主食吃太少會影響壽命嗎？下面本站小編就帶來介紹。爲什麼主食吃少會引起疲勞爲了減肥一天只吃一兩頓主食，主食吃少了又無......

爲了減肥，很多人會在飲食上下功夫，主要是在主食方面，會比較少的攝入，那麼，多吃菜少吃飯能減肥嗎？先吃主食還是先吃菜？下面本站小編就帶來介紹。多吃菜少吃飯能減肥嗎不一定。並不是多吃菜少吃飯就能減肥。如果多吃高熱量的菜......

科學家建議不要隨意長期食用椰子油。在日常飲食中，應該注意合理搭配食物，保持營養均衡。同時，也要注意控制食用油的用量，避免食用過多。那麼經常吃椰子油有什麼害處？下面本站小編帶來介紹。科學家建議不要隨意長期食用椰子......

糖尿病患者在飲食上尤其要注意，很多人喜歡喝碳酸飲料，但對於糖尿病患者來說，危害還是比較大的，容易引發一些併發症，那麼，糖尿病患者可以喝碳酸飲料嗎？哪些飲品也要注意？下面本站小編就帶來介紹。糖尿病患者可以喝碳酸飲料嗎碳......

黃芪水喝了變瘦是因爲黃芪有利尿消腫的功效，千萬不要以爲黃芪水可以減肥，喝多了也是有副作用的，那麼，黃芪怎麼搭配效果好？下面本站小編就帶來介紹。經常喝黃芪水爲什麼會變瘦之所以飲用黃芪泡水會導致身材變瘦，主要是因爲黃......

想要刮油，最好是從飲食上來做調整，合理膳食，不要暴飲暴食，三餐要規律，那麼，吃什麼可以刮油減脂肪？下面本站小編就帶來介紹。營養專家的刮油食譜推薦有些人大吃幾頓後，不僅臉上冒了痘痘，嘴裏長了潰瘍，一摸肚子還多了一圈贅肉，腸胃......

現在這個季節也是過敏的高發季節，有研究顯示，合理膳食或可緩解過敏症狀，可以在飲食上多下點功夫，那麼，飲食上預防過敏要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。合理膳食或可緩解過敏症狀均衡飲食是指攝入適量的營養素，保持身體健......

在甲流感染期間，正確的飲食能夠更快幫助我們恢復身體，一些不適症狀能夠有所調養，那麼，甲流感染期怎麼食物調養？下面本站小編就帶來介紹。甲流感染期怎麼食物調養中醫、臨牀等專家，以藥食同源理論爲依據，根據食物屬性和患者在......

睡前吃夜宵看似沒什麼，但長時間這種下去，對我們的身體是有傷害的，不僅是體重，還有睡眠等方面，那麼，避免不了吃夜宵怎麼降低危害？下面本站小編就帶來介紹。睡前吃夜宵對人體有多少危害破壞生物鐘：人體的活動與休眠，都有規律，長期......

查出脂肪肝後，在飲食上要特別注意，這並不是吃得越少越好，而是需要膳食平衡，那麼，如何通過飲食控制脂肪肝？下面本站小編就帶來介紹。得了脂肪肝吃得越少越好嗎錯!重在膳食平衡!飲食治療是絕大多數慢性脂肪肝患者最基本的治療......

傳統醫學理論認爲，春季與五臟中的肝臟相對應，肝氣旺盛，會對脾胃產生不良影響，同時，春分節氣之後降水量增加，天氣潮溼，水溼、寒溼之邪也容易導致脾胃的損傷。那麼爲什麼說春天要重點養脾胃？養生的盡頭是養脾胃嗎？下面本站小編帶......

很多人習慣早上喝一杯水，比如淡鹽水，但其實這樣並不推薦，早上合適的飲品是溫開水，那麼，喝淡鹽水要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。早上喝淡鹽水好嗎早上一杯淡鹽水純屬“找事”很多人早上習慣喝一杯淡鹽水，建議最好別這樣......