首頁 > 營養知識 > 營養 > 芝麻醬買純的還是混合的 芝麻醬分層還能吃嗎

芝麻醬買純的還是混合的 芝麻醬分層還能吃嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.83W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

芝麻醬是一種調味用品,口味有純的,還有混合的,主要是可以根據自己的喜好來選擇,買回來的芝麻醬會出現分層的現象,那麼,芝麻醬分層還能吃嗎?下面本站小編就帶來介紹。

芝麻醬買純的還是混合的 芝麻醬分層還能吃嗎

芝麻醬買純的還是混合的

主要看口味喜好。

芝麻醬分爲100%純芝麻醬和混合芝麻醬,混合芝麻醬一般是芝麻醬和花生醬混合的。

名字叫芝麻花生醬,不一定是芝麻含量高,買芝麻醬時建議看看配料表。

純芝麻醬,味道會稍微有點兒苦,不過100%純芝麻醬鈣含量更豐富,含量爲794毫克/100克,吃10克能補79毫克鈣,而吃10克二八醬只能補18毫克鈣。

但如果每天都能保證300毫升奶,1拳頭綠葉菜和4~5塊豆腐,或者有補鈣劑,這點鈣含量的區別就不用太在意,或者平時吃芝麻醬的頻次不高,也不用在意營養上的這個差別。

另外,兩者能量、蛋白脂肪含量都差不多,所以具體選哪種其實更主要是看口味喜好。

芝麻醬買純的還是混合的 芝麻醬分層還能吃嗎 第2張

芝麻醬分層還能吃嗎

這個要根據具體情況來確定,首先先看一下生產日期和保質期,如果在保質期內可以食用,當然前提是要保證按儲存方法放置。如果因儲存不當出現了明顯異味,那就肯定不能食用了。

家裏購買的芝麻醬出現這種情況其實比較正常,主要是長時間放置引起的。

芝麻含有大量油脂,芝麻醬裏的油和糊狀的芝麻雖然短時間融在一起,但由於油的比重較小,會慢慢地飄到上部,也就會出現了油醬分離的現象。

開封后的芝麻醬怎麼保存?需要放冰箱嗎?

從超市購買回來的芝麻醬,在未拆封之前,可以在常溫下保存,放置陰涼乾燥的地方即可。如果是拆封了的芝麻醬,冷藏保存,而且最好是在三個月內食用完畢。

芝麻醬買純的還是混合的 芝麻醬分層還能吃嗎 第3張

芝麻醬的營養和吃法:

芝麻醬是採用品質白芝麻等加工而成,成品爲泥狀,有濃郁的炒芝麻香味。

但是你知道嗎?芝麻醬不光是調味品,更有着多種營養價值。

普通的芝麻醬跟魚的營養成分有許多相似之處,衆所周知,魚肉中含有較高的不飽和脂肪酸,而100克芝麻醬的不飽和脂肪酸含量是黃花魚的13倍多,是草魚的33倍。

此外,芝麻醬中的鈣含量也比較高,經查詢中國食物成分表(2015年)每100克芝麻醬中大約含有1170毫克鈣,而100克牛乳中含鈣量是104毫克,100克豆腐中含鈣量是164毫克,100克奶酪(乾酪)中含的鈣是799毫克,芝麻醬含鈣量明顯高於這些產品。

芝麻醬還含有鐵,鐵是造血不可缺少的原料。同時,芝麻醬中還含有鋅、鉀和維生素E等營養元素。

芝麻醬吃法多樣、遇鹽變鹹,遇糖變甜,與誰都能融洽相處。芝麻醬塗在饅頭片上,就是“東方三明治”;伴在粥食裏,粥品入口綿,滋味香;抹在花捲的夾層中,嚼着香,吃後想;最常見的吃法可能就是拌麪條了,各色新鮮蔬菜切成絲,香氣四溢的麻醬淋上面,讓人直呼過癮。

以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食