乳房不僅是展現女性曲線美的一部分，還是女性重要的孕育後代的器官，但有一些年輕女性發現在排卵期時乳房會出現脹痛的情況，有時候甚至一碰都會有疼痛感，對此都非常擔心是否乳房出現病變，那麼乳房從排卵期一直脹痛怎麼回事。
乳房從排卵期一直脹痛怎麼回事
不少女性在排卵期乳房出現脹滿、發硬、壓痛的症狀，情況嚴重的女性乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節感更加明顯。這是由於女性排卵期受體內激素水平波動的影響，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的，這是屬於正常現象，一般排卵期過後症狀就會消失。
如何緩解排卵期乳房脹痛
1、飲食。注意飲食均衡，多吃低脂肪、高纖維的飲食的。還有多吃一些五穀雜糧、新鮮的蔬菜和水果等。還有就是需要吃一些豆類的食物。少吃含有咖啡因的食物。
2、熱敷。疼痛比較厲害時，可以使用熱敷的方法來緩解乳房脹痛，也可以通過採取冷療，就是需要冷熱交替來進行消除乳房脹痛得，效果也是非常不錯的。但需提醒一下，熱敷只能暫時緩解症狀，並沒有治療的作用。
3、內衣。在排卵期間建議穿比較寬鬆舒適的內衣，以免因爲內衣尺寸不對而給女性的胸部造成壓迫，從而使得乳房脹痛的現象加劇，使女性承受難以忍受的痛楚。
以上就是有關排卵期乳房脹痛的內容介紹，希望每位女性都要懂得關注自己乳房的健康，不僅日常要做好對乳房的保養護理，還要定期去醫院做檢查預防。但要注意，一旦發現乳房有異常症狀時，建議及早到正規醫院乳腺外科就診，明確診斷並進行相應的治療。
