懷孕是一件非常值得大家關注的事情，這樣在日常的生活中需要改掉的一些習慣和需要注意的一些事項就要好好的瞭解一下，這樣對孕婦的身體健康纔會有很大的幫助。所以要想有一個健康的好寶寶就要多知道一些關於這方面的內容纔是正確的。那麼備孕期間能不能抽菸？
備孕期間能不能抽菸
1、備孕，從來都不只是女性一個人的事情，而是夫妻雙方應該共同面對的一段人生旅程。所以今天就來說說——備孕期間。
2、男性吸菸的那些影響吧對男性精子的影響精子的生成主要分爲細胞增殖、分化與成熟，其中吸菸對精子的生成、成熟及畸形率都有着顯著的負面影響。並且研究表明，吸菸過多不僅會導致精子畸形，同時還將減少正常精子的數量，減少約10%左右。
3、關於時間方面，精子生成的完整週期爲2-3個月，所以若在3個月內吸菸，則會對精子產生不良影響。
4、菸草及其煙霧中的有害物質可通過人體吸收進入血液循環，並且吸菸時間越長，血液中有害物質的濃度就越高，進而便可導致精子的濃度下降、活動力減弱、畸形量增多等不良影響。若想讓精子恢復正常，還需停煙半年。
備孕期間注意事項有哪些
1、不輕易減肥：體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕症；而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。
2、不吃全素食：全素飲食也會影響女性排卵。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經週期沒有發生變化。
3、少穿緊身衣：英國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。
備孕期需要注意的一些事情有許多，但是真正能夠知道具體情況的人也是特別少的，所以爲了寶寶和孕婦自己的身體健康發展也要多瞭解一些有關方面的知識才能更好的保證孕婦可以順利的進行懷孕。其次如果你也想要一個健康寶寶的話就要馬上按照需要注意的事項去做。
