紅糖是一種很有營養的話食物，而且還具有藥用價值。現在有不少女性都會經常喝紅糖水，尤其是在來月經的時候，喝紅糖水有緩解經期不適症狀的作用，對於健康是很有好處的。那麼，月經什麼時候喝紅糖水最好呢？
女性來月經的任何時候，都是能喝紅糖水的。如果女性朋友有痛經的問題，飲用一些紅糖水便有緩解疼痛的作用。對於月經量減少女性，喝紅糖水可以促進血液循環，能夠促使子宮將血塊儘快的排出，這對子宮的健康很有益。
很多女性都有痛經的問題，這類人羣大多都屬於虛寒體質，在來月經時必須要做好護理工作。如果在經期喝一些紅糖水的話，就可以起到緩解疼痛的效果。要是在紅糖水中加一些生薑的話，還具有暖宮的作用。
女性經期都會有不同程度的失血，而飲用紅糖水還能起到補血的功效。處在月經期的女性朋友不可以過度勞累，而且要避免自己受涼，否則很容易出現不良症狀。大家在經期不能夠游泳，也不要接觸冷水。另外，經期女性還應該注意飲食，不能吃寒涼、生冷以及刺激性食物。
