宮寒除了與女性先天性的體質有關，還與不健康的生活方式有直接關係。所以女性在平時的生活中不能吃冷飲或者貪吃冰冷的食物以免導致宮寒疾病的發生。宮寒女性要改變自己不當的生活習慣，並多注意保暖。那麼哪種泡腳粉對宮寒好？
帶有艾草成分的泡腳粉可以起到緩解宮寒的作用。艾草經過高溫的沖泡後，能起到暖宮散寒的功效，如果宮寒嚴重，是需要就醫診治，並查明病因，進行更有效的治療。雖然宮寒不一定會導致不孕，但它會使女性的子宮和卵巢功能衰退速度加快。平時多喝一些小米粥等暖胃的食物，並時常用暖水袋來敷肚子，都可以達到改善宮寒的目的。
另外，每天堅持半個小時的快步走，最好是在有卵石的路面上行走，它對疏通經脈和調暢氣血是很有幫助的，同時能改善血液的循環，使全身都感覺到溫暖。因爲現在的年輕女孩不注意腰部保暖而引起腰部受涼，它是導致宮寒和宮寒加重的重要原因，所以在天涼的季節，不宜穿過於暴露的衣服，在天熱的季節，不能長時間在空調屋裏停留，以免影響自己的體質。
