不少女性的月經都有異常，例如經期紊亂、經血過多等，這就需要及時的調理。如果女性月經量多的情況長時間存在的話，就很容易引起貧血，這不僅要抓緊治療，還要多吃點補血食物。那麼，月經量過多引發貧血吃什麼呢？
1、桂圓：大家對於桂圓都不陌生，它也被稱爲龍眼，是很受人們喜愛的食物。桂園中含有很多的鐵元素，是人們公認的補血佳品。而且在桂圓中還含多種有益元素，例如維生素A、維生素B族羣以及葡萄糖等。女性月經量過多而造成了貧血時，經常吃些桂圓就能夠補血。
2、金針菜：在金針菜中富含鐵元素，還含有維生素A、C，而且蛋白質、脂肪等成分含量頗高。食用金針菜不僅能起到補血的功效，而且具有幫助排尿、健胃整腸的作用。
3、黑豆：豆類食物都含有豐富的蛋白質，屬於大家常吃的營養食物。而黑豆不僅蛋白質含量很高，而且還有改善貧血症狀的功效。
4、菠菜：女性因爲月經量大而出現貧血的情況，就需要多補充一些鐵元素，而波菜的含鐵量非常高，是很出色的補血食物。
