當今的社會，我們生活節奏愈發的快，日程的安排也愈發的緊湊，白天要上班或者上學，晚上我們還有一系列的應酬，我們比較隱私的週期表就記得不會太清楚了，那麼月經週期表和排卵期表是按照什麼設定的，依據什麼排列的是不是大家跟小編一樣特別好奇呢，接下來咱們就一起學習一下。
月經週期表和排卵期表
1、女性朋友的生理週期分爲以下幾個階段：排卵期：排卵期一般是女性下次月經潮來的第14天，在這天的前四天和後五天共十天爲排卵期。月經期：女性的月經期是月經開始的時候計算，一般女性的月經期爲4到5天。安全期：一般的女性生理週期爲28天左右，除去排卵期（也叫危險期）和月經期的15天，那麼就還有13天的時候是安全期。一般，月經潮之前的一個星期和月經過後的一個星期就是女性的安全期了。
如何計算安全期
通過計算的方式來計算安全期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均爲安全期。 安全期又分爲排卵前安全期和排卵後安全期。排卵前安全期：從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期爲排卵前安全期。排卵後安全期：從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天爲排卵後安全期。舉例來說，如一個女性月經規律，每28天爲一個月經週期，此次月經來潮的第一天是12月1日，那麼下次月經的第一天則應爲12月29日，排卵日(下次月經來潮的第一天減去14日)爲12月15日，12月10日(排卵日的前5天)到12月19日(排卵日的後4天)則爲排卵期，其它時間則爲安全期。
以上的一系列回答都是小編針對月經週期表和排卵期表這個問題給出的回答，大家從現在開始就排一下自己的週期表吧，現在手機上也是有軟件可以下載下來幫助自己惦記的，真的是科技改變生活，我們的問題可以交給手機一些高端的科技來解決，希望大家都可以排好自己的週期表。
