一般來說，孕婦在孕晚期身體可能會出現假性宮縮，以及真宮縮兩種身體反應。而這兩種宮縮反應並不都是快要生產的表現，因此，孕婦一定要明確身體的宮縮反應，這樣才能及時做好迎接胎兒出生的準備。那麼，真宮縮哪裏痛？
臨產孕婦的真宮縮特徵常常表現爲腰背部的疼痛，疼痛會從孕婦的肚子前方開始痛，疼痛範圍還會逐漸蔓延至孕婦肚臍眼以下。這系列疼痛的強度會由弱變強，還會變得越來越有規律，並且宮縮疼痛持續的時間也會越來越長。當孕婦出現系列疼痛症狀後，就表明孕婦快要生產了。
真宮縮給孕婦帶來的疼痛感是比較強烈的，並且還會隨着疼痛期限的延長，疼痛間隔也會縮短。因此，孕婦在出現這種真宮縮現象後，要及時就醫準備生產。同時孕媽媽們在孕期也要了解相關生產方面的知識，這樣才能正確處理生產過程中出現的問題。
孕婦在真宮縮期間，可以吃些巧克力，蛋糕之類的甜食，來補充能量，同時也能促進宮縮，有助於孕婦宮口的快速打開。孕婦在孕晚期應多做些爬樓梯，深蹲，散步等運動，這樣有助於生產時分娩。
