孕婦在懷孕晚期都有可能會有真宮縮和假性宮縮出現。如果孕婦出現這兩種宮縮反應，並不代表快要分娩。孕婦如果出現了明確的宮縮反應，要做好分娩的準備，及時去醫院進行待產。那麼，真正的宮縮是哪裏痛呢？一起來了解下吧。
孕婦真正的宮縮比較常見的現象是腰背部會出現疼痛。這種疼痛先是從肚子開始疼，然後慢慢延至孕婦肚臍眼以下。這種宮縮反應是由弱到強，就會慢慢開始有規律，持續時間也會逐漸增長。如果孕婦出現了疼痛症狀，就說明孕婦快要分娩了。
孕婦如果感覺到腹部疼痛感的時候，先不要慌張，可以及時去醫院進行待產。孕婦的宮縮反應不強的時候，可能是沒有什麼感覺或是像來月經那樣腹部出現疼痛感。每個孕婦的身體體質不相同，感受的疼痛程度也是不相同的。
孕婦如果出現真正宮縮的時候，可以吃些蛋糕，巧克力等甜食，補充身體的能量，對宮縮有促進的作用，還能幫助宮口快速打開。孕婦在懷孕晚期要多做適當的運動，比如散步，爬樓梯以及深蹲等，對分娩有幫助。
