擠奶應由媽媽自己做，由於他人擠很有可能造成痛疼，反倒抑止了噴乳反射，假如用力過猛還會繼續導致乳房損害。
何時必須擠奶？
1、當乳房太脹危害嬰兒吸吮時，爲了更好地協助嬰兒吸吮，一定要排出一些奶。
2、乳頭疼痛臨時不可以餵奶時，要將奶擠出，那樣就可以用擠壓的奶飼養嬰兒，減輕了乳頭疼痛，還避免 了因爲嬰兒未吸吮而分泌乳汁的降低。
3、嬰兒剛剛出生沒多久，吸吮力並不是太強，假如媽媽的乳頭凹陷，嬰兒一時都還沒學好吸吮這類乳房，此刻要擠奶喂嬰兒和擠奶維持奶水的代謝。
4、嬰兒出世休重過輕或嬰兒得病吸吮力減少時，應擠奶飼養嬰兒。
5、媽媽與嬰兒臨時分離時，要擠奶飼養嬰兒。
擠奶的方式：
先詳細介紹手工製作擠奶法：
擠奶應由媽媽自己做，由於他人擠很有可能造成痛疼，反倒抑止了噴乳反射，假如用力過猛還會繼續導致乳房損害。
擠奶前應洗乾淨兩手。媽媽找一個舒服的部位坐着，把盛奶的器皿放到挨近乳房的地區。擠奶時，母親把大拇指放到乳房、乳頭的上邊，無名指放到乳房、乳頭的下邊，別的手指頭託着乳房。大拇指、無名指向胸骨方位擠壓成型，擠壓成型時手指頭一定要固定不動，不可以在肌膚上晃來晃去。最開始擠幾下子很有可能奶不出來，多反覆幾回奶便會出來的。噴乳反射明顯者，奶還會繼續噴涌而出呢。
每一次擠奶的時間以二十分鐘爲宜，雙側乳房輪着開展。比如，一側乳房先擠五分鐘，又擠另一側乳房，那樣更替擠催奶會多一些。新生數日的孕婦，母乳並不是過多，擠奶時間儘可能長一些。假如小孩一整天也不喝奶得話，一天應擠奶6—8次，那樣纔可以確保較多的乳汁分泌量。
熱瓶擠奶法：
針對一些乳房發脹痛疼比較嚴重的母親而言，因爲乳房繃緊，拿手擠奶很艱難，可以用熱瓶擠奶法。取一個容積爲一升的張大嘴瓶(留意瓶塞的直徑不可低於2釐米)，用沸水將罐裝滿，數分鐘後到掉沸水。用純棉毛巾包起來拿出水瓶座，將瓶塞在涼水中製冷一下。將瓶塞套在乳房上，不必漏汽。一會兒時間，瓶裏產生負壓力，乳頭被吸進瓶裏，漸漸地將奶吸入瓶中。待奶水終止排出時，輕輕地擠壓水瓶座周邊的肌膚，水瓶座就可被取下了。
吸奶器擠奶法：
吸奶器可在店鋪選購。擠壓成型一下吸奶器後半段的橡皮球，使吸奶器呈負壓力，將吸奶器的廣防護口罩在乳頭周圍的肌膚上，不許其漏汽，釋放壓力橡皮球，奶水漸漸地注入吸奶器器皿內。待沒有壓力時，再反覆擠壓成型橡皮球。當吸奶器擠器中的奶較多時，應將奶倒入準備好的器皿內。用吸奶器擠奶，在每一次應用前都需要將吸奶器消毒殺菌。
