“孕婦芭蕾”減輕產前焦慮
您能不能將肥頭大耳的孕婦和輕柔的芭蕾舞聯絡在一起？近期，韓就時興起了一種名叫“孕婦芭蕾”的健身運動，遭受了許多 準媽媽們的鐘愛。
說白了，“孕婦芭蕾”便是專業爲孕婦設計方案的“芭蕾舞”，全部姿勢都是以傳統式的芭蕾舞中演化出去的。
這種舞蹈簡單易學，能夠協助孕婦主題活動腹部肌肉、擴約、盆骨全身肌肉等人體部位。而講課教師所專家教授的新型呼吸方法——腹式呼吸，更有利於孕婦順利生產製造。首爾醫院門診婦產科醫生樸志敏強調，“孕婦芭蕾”綜合性了孕婦分娩全過程中務必要做的腹式呼吸和盆骨牽張反射的姿態，能夠清除孕婦人體浮腫，對身心健康有非常大協助。
在學舞的全過程中，準媽媽們無需穿技術專業的芭蕾舞蹈裙和軟底的芭蕾鞋，只需節奏輕快地做各種各樣姿勢，靜靜的聽着悅耳的古典樂曲，就足夠減輕精神壓力和產前焦慮症狀。權威專家表明，僅有維持釋放壓力的情緒，才更利於胎兒成長。
