懷孕的指標一般是，停經，乳房變大有疼痛感。有些孕婦反應，孕期乳房不脹，這是怎麼一回事？孕育是有很多知識需要學習的，即使我們現在沒有懷孕，但多瞭解一下，將來懷孕了也是一個有經驗的人了。接下來，我們分析一下孕期乳房不脹的問題。
孕期乳房不脹怎麼回事
有可能乳腺增生引起的，乳腺增生主要是內分泌失調引起的。治療還是從調理內分泌入手，平時少吃油炸食品，高熱量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果類，粗糧。生活要有規律、勞逸結合，作息時間規律，不要熬夜。作息不規律會使激素分泌紊亂，加重乳腺增生。
孕期乳房如何護理
1、背挺直，擡頭挺胸，身體站立，雙肘緊貼兩側，腋下各夾一本書，手臂先彎曲平伸，掌心向上，接着將前臂往外水平伸展，上臂緊貼身體，保持此姿勢10秒鐘，動作重複1次。
2、將嘴脣拉開，呈微笑狀，這個動作可收縮頸部的大肌肉，剛強胸部組織，提高彈性，以提供更好的支撐效果。重複15次，你會很快注意到乳頭會隨着每次的肌肉收縮而顯得高挺。
3、維持胸部的緊實，你可將雙手擡高，於鼻前合攏(十指夾緊)，手和肘部保持水平狀，接着用力擊掌(手持平、指夾緊)。此動作重複10次，這時你會感到胸部也隨之運動。此練習可同第二步驟同時做。
以上三個動作不僅僅限於妊娠期間，它可成爲你長久健身的方法。
懷孕期間的乳房不脹孕婦也不要過於擔心，可以到醫院檢查一下，找出原因，一般調理好了內分泌都會沒什麼問題的。平常孕婦應該注意護理乳房，乳房護理好了，將來哺乳的時候，就沒這麼的痛苦，因爲通奶也是挺受罪的。祝您好孕！
