產後抑鬱相信不少女性是有聽過的，這種疾病一般是在女性生產後會出現的，它和女性產後的情緒有很大的關係，如果女性產後經常處於情緒低落、壓力大等不良狀態下，那麼就容易出現產後抑鬱，產後抑鬱對女性身體和心理的影響很大，那麼，怎樣知道自己得產後憂鬱呢？
想要知道自己有沒有得產後憂鬱，可以從產後抑鬱的一些症狀來看，例如，女性對自我評價比較低，覺得自己沒有任何價值，然後會產生自卑、內疚的心理，而且女性的情緒波動比較大，經常沒有緣故的就發怒，脾氣過於煩躁，常常胡思亂想，這些是產後抑鬱的症狀表現，女性可以通過這些來判斷。
患有產後抑鬱的女性，記憶力會有所減退，說話也前言不搭後語，經常大腦一片空白，不清楚自己要表達的是什麼，而且會常常感覺十分失落，想法也很悲觀消極，對任何事物也提不起興趣，不愛與人交流，也融不進別人的圈子。
產後抑鬱的女性失眠症狀也比較明顯，明明很困想要睡覺，卻總是睡不着，不僅晚上休息不好，白天想要進入睡眠狀態也很難，而且沒什麼食慾，什麼東西都吃的比較少，甚至會有些厭食。
