在懷孕期間的孕媽媽是需要補充大量的營養的，其中大家都知道的一種就是葉酸。葉酸對於孕婦的身體健康很有效果，很多人都比較關注孕婦對於葉酸的攝入量，如果孕期葉酸攝入量過多會有什麼影響呢？跟着小編來一起看看吧。
孕期葉酸攝入量過多有什麼影響
1、自閉症譜系障礙
最近的研究表明，過多的葉酸可能會導致與自閉症相關的神經組織損傷。在一項研究中，研究人員分析了1391對母子的數據。過量補充葉酸和高水平的母體葉酸會增加嬰兒患自閉症譜系障礙的風險，這是一種影響社會交往、溝通異常和行爲異常的神經發育狀況。
2、癌症風險
動物研究表明，攝入大量葉酸可能會增加患乳腺腫瘤的風險。葉酸水平的升高也與母親患癌症的風險增加有關。葉酸在大腸癌和其他一些癌症的風險中所起的作用也呈現在掃描儀下。然而，這些研究尚處於初步階段，需要更多的循證研究來證實這種聯繫。
3、認知能力下降
高葉酸攝入也意味着更快的認知能力下降的速度。研究指出，補充劑和強化食品中的葉酸會加重維生素B12缺乏症，而維生素B12缺乏症與老年人認知能力下降有關。
4、其他健康風險
孕婦補充過量葉酸會增加兒童胰島素抵抗和肥胖的風險。服用大量的葉酸也可能掩蓋維生素B12缺乏。然而，一些研究指出，過量的葉酸實際上會加重貧血和B12缺乏的症狀。在這兩種情況下，葉酸和B12的應用需要進一步調查。如果未被發現，B12缺乏可能意味着對大腦、脊髓和神經的永久性損傷。
孕婦每天該攝入葉酸多少
天然葉酸存在於各種各樣的食物中，如深綠色葉類蔬菜、水果、堅果、豆類、豆類、乳製品、海鮮和穀物。除此之外，葉酸也可作爲多種維生素或單獨補充劑。美國衛生與公衆服務部建議孕婦每天服用400–800微克的葉酸。
那麼，準媽媽們面臨的危險又在哪裏呢？在食物中天然的葉酸是無害的，所以不必擔心你吃了多少綠色蔬菜或其他富含葉酸的天然食物，但補充劑是另一回事。通過補充劑和強化食品攝入葉酸不應超過建議的上限，除非由醫生提供者特別建議。需要進行更多的檢查，以確定適當的補充劑量，以提供最佳水平的這種重要的營養物質，而不產生任何副作用。在那之前，爲保持安全，需要密切注意你的葉酸補充劑的攝入量。
以上就是對於懷孕時攝入葉酸量的一些介紹了，葉酸補充對於孕婦來說是很必要的，但是也不能過量的補充，不然會造成不好的效果。其實在孕期中，補充其他的營養也是一樣的，不是多補一些就是好的，要講究營養的均衡。
