很多女性在懷孕過程中身體各部位經常有痠痛感，尤其越到後期，這種情況越來越嚴重，很多媽媽因此食慾不振，睡眠狀態也不好，自己感到非常崩潰，但父母的心情和身體狀況對孩子的影響也很大，那麼孕婦背痛怎麼辦？
1.這些不是因爲自身或孩子的健康出現了問題，因此媽媽們不必擔心。這種疼痛一般是可以通過藥物來治療的，但是在懷孕期間服用藥品會對孩子的正常發育有不良影響，因此這種方式並不建議使用，但是可以通過一些物理治療來減輕這方面的痛苦，但是，物理方法中，一些儀器治療最好不要用，各種波對孩子影響也比較大。
2.孕婦平常在家時要經常出去轉一轉，不要老是躺在牀上，兩者要相互結合。放鬆休息的時候可以嘗試放鬆放鬆自己的肌肉，不要過於緊繃；運動時要拉伸自己的肌肉但也不要做過於劇烈彎腰，彈跳等運動。
3.站着的時候，可以通過調正站姿來轉移重心達到緩解疼痛的效果，比如大字俯仰，坐着的時候可以雙膝打開到比肩寬稍大一點，然後再收攏，然後重複這個動作，並且手臂同時打開，多做幾次這個動作，背部疼痛會得到好轉。
