生完孩子以後，每天陪伴他們成長是幸福的事情，但是由於帶娃是一件很累的事情，因此需要在此期間，注意讓自己的身體保持在健康狀態下，這樣對寶寶成長有好處。但是在生活中，有很多人會出現哺乳期腰痠背痛，對於哺乳期腰痠背痛怎麼辦？就成了他們關注的話題。
哺乳期腰痠背痛怎麼辦
餵奶的時候一定要靠着東西，牀頭沙發什麼的都行，給腰部一個支撐就行，還有不要總低着頭看寶寶，時間久了對頸椎也不好。
要經常休息，疼的厲害，就用熱毛巾覆在上面。每天早上鍛鍊一下身體，伸伸胳膊伸伸腿，活動活動腰部，多運動運動。
按摩也是比較好的治療方法，如果沒有時間去正規地方，可以讓家人幫忙按摩一下，儘量不要乾重活，這樣情況就可以得到有效的緩解。
哺乳期腰痠背痛怎麼回事
主要是與個人體質有關係，另外與哺乳期勞累也可能有關係，造成腰肌勞損，但也算是正常現象，大多數是可以自行恢復的，有少部分人與嚴重壓迫神經有關係。
長時間帶小孩導致出現一個腰肌勞損的情況，這個時候需要多注意休息再觀察看一看。必要的情況下，需要到醫院做一個b超看一下。一般情況下來說可以看到有沒有子宮附件，泌尿系統方面的問題。
哺乳期腰痠背痛怎麼辦？導致這種情況發生的原因有很多，而根據不同的情況，就需要不同的方法來解決。哺乳期特殊，因爲寶寶要從母體中吸收所需要的營養，因此最好不要使用藥物，如果一定要用藥物，需要在醫生指導下進行，以免不正確的藥物對寶寶健康帶來影響。
