準媽媽在懷孕期間適當的吃檸檬，對健康是有好處的，比如它可以幫助準媽媽預防便祕，豐富的維生素c還可以提高人體的免疫力，酸酸的口感又能幫助孕早期的準媽媽緩解孕吐。不過檸檬確實是非常酸的一種水果，那麼吃檸檬會傷到胎兒嗎？
吃檸檬並不會酸到胎兒。在懷孕期間，媽媽適量的吃檸檬，反而非常有利於胎兒的健康。孕期吃檸檬有以下幾點好處：
1、止吐
檸檬的口味非常酸爽，而且味道很清新，噁心嘔吐的人，在吃過檸檬之後症狀會獲得很大的緩解。孕婦在孕期就會經常出現這些症狀，所以可以適當的吃檸檬來止吐。不過檸檬的酸性非常強，如果直接食用，很可能會刺激到胃黏膜，所以建議準媽媽將檸檬切片泡茶喝。
2、安胎
一般來說，肝虛的孕婦比較喜歡酸味水果，尤其是檸檬。除了如上我們所說的檸檬可以止吐之外，如果準媽媽能夠在牀邊準備幾個檸檬，檸檬所散發出來的香氣還具有安神助眠的功效，所以說它還是一種可以幫助準媽媽安胎的水果。
3、維持肌膚細膩
檸檬具有防止黑色素沉着的功效，所以現在有很多企業會以檸檬爲原料，製作各種潤膚霜，其中的大量維生素c的護膚功效功不可沒。如果能經常食用未經加工的純天然檸檬，準媽媽的皮膚會光滑又細膩。
