還沒到預產期時，如果準媽媽的宮縮次數每小時達到了十次左右，就可視爲比較頻繁的宮縮。這種情況爲了預防胎兒早產，準媽媽就要及時的抑制宮縮，那麼怎樣抑制宮縮呢？
抑制宮縮一定要前往醫院，請專業的醫生開一些可以抑制宮縮的藥物來服用，切忌私自服用藥物來抑制宮縮。
有時候單純的服用藥物也不能抑制宮縮，在服藥的同時，準媽媽需要得到充分的休息，要嚴格注意腹部，避免腹部受到刺激。
到了孕中期，有一部分準媽媽可能會出現假性宮縮的現象，如果每天的宮縮不是特別頻繁，保持在三次左右，那就是一種正常現象，準媽媽不必因此而擔憂。但是如果宮縮過於頻繁，每天可以達到十幾次，這麼頻繁的宮縮，極容易引起寶寶缺氧，所以要儘快趕往醫院進行治療。
平時準媽媽要注意避免吃太多的冰凍食品，過量的冰凍食品會使子宮受到刺激，出現宮縮的現象。
到了臨近預產期時就會出現規律性宮縮，這種宮縮會伴隨着可耐受的腹痛。如果是每隔20到30分鐘出現一次，且間隔的時間會越來越短，那麼說明準媽媽臨產在即。
但如果到了孕晚期但是離預產期還有一段時間就出現了宮縮，且伴有陰道出血，疼痛越來越劇烈，應該警惕胎盤早剝，準媽媽必須儘快就醫處理。
總之，不管是哪一種類型的宮縮，如果想要抑制宮縮，必須到醫院求助專業的婦產醫生，萬不可私自處理。
