在春季也有一定的養生方法，今天小編就跟大家來分享一些養生的小常識。順便也可以告訴孕婦們一些春季的養生保健知識。
第一、調節飲食
在春天，每個人的新陳代謝都非常旺盛，更別說孕婦了。養生一定要以健脾扶陽爲根本，切記酸澀，最適合食用一些清淡可口的，以免助熱，或者是生火。
第二、運動鍛鍊
在春天，可以多加鍛鍊，來增加自己的身體免疫力和抗病的能力，主要的運動方式可以是慢跑，春遊或者是踏青。
第三、防風禦寒
春天的時候非常適合晚睡和早起，多參加一些室外活動，但是，一定要注意保暖防寒，春捂秋凍一定要遵守。
第四、預防春困
春天雖然說是萬物復甦的季節，但是人容易犯困。犯困，其實不是讓你增加睡眠，但是也一定要保證有良好的睡眠，克服掉那些懶惰的情緒。積極的參與到戶外鍛鍊當中去，改善周身的血液循環，這樣做才能夠有效的預防春困。
