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引產後喝什麼粥最好

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引產後喝什麼粥最好

引產對女性傷害是極大的,因爲懷孕滿三個月以後,胎兒發育個體較大,且已經生長出骨骼,已經不能再採取人流方式,只能改用引產的方法了,所以引產後女性身體與分娩一樣都會變得很虛弱的,需要吃些流質容易消化的食物來補充營養,那麼,引產後喝什麼粥最好?

1、小米粥。所需食材有200克小米,做法爲首先將洗好的小米,待鍋內水完全燒開後放入小米,待水再次燒開後,轉爲小火煮,煮至小米開花變得粘稠即可吃了,不過想要煮的更好吃,可以加入適量的白米、糯米一起熬煮,小米粥會更濃稠香黏。

2、糯米紅糖山藥粥。所需材料爲100克山藥、50克糯米以及適量紅糖,做法是首先將糯米清洗好,用清水浸泡15分鐘,接着山藥去皮後洗好,切成小塊小塊狀的備用,鍋內放入清水燒開後,將糯米與山藥一起放入鍋內煮,轉小火煮60分鐘後,等糯米煮開花之後,放入冰糖,冰糖完全融化就可以吃了。

3、豆漿大米粥。所需材料有黃豆30克、大米50克以及適量白糖,做法爲先將大米淘洗淨,放入鍋內加適量清水煮粥,然後將洗好的黃豆放入豆漿機裏面,放水至刻度線,就可以打出豆漿待用,等粥煮差不多之後,將豆漿倒入鍋內繼續煮20分鐘,最後放入適量白糖就可以了。

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