盆底是鏈接恥骨和脊椎尾端的肌肉。通過你的骨盆底的開口，從你的膀胱 ，你的大便和你的子宮全部通過。所以盆底是很重要的，盆底功能對人體的作用也舉足輕重。一般人在懷孕生產的過程中都沒有辦法避開對盆底所造成的傷害，那麼順產需要做盆底康復嗎？
1、在產後修復的功課中，盆底康復是很關鍵的一環，所以，即便是順產，還是要做盆底康復。一般來說在懷孕生產的過程中，都會對盆底肌肉造成不同的傷害，從而影響盆底肌肉功能。懷孕生產對盆底的傷害只有輕重之分，有些嚴重的還會導致各種各樣的疾病。所以產後要做好盆底康復。
2、盆底康復第一個方法是電刺激。這個方法主要是看個人情況的，主要是通過陰道治療，然後予以合適的脈衝電流來刺激身體感覺，讓盆底肌肉恢復訓練，加強肌肉強度。
3、其次就是利用盆底肌肉康復器。盆底肌肉康復器是專爲女性設計的，符合女性陰道生理結構特點，用於鍛鍊盆底肌肉收縮練習。這種方法的話，能比較好改善血液循環，有助於盆底康復。
