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孕期各階段營養補充誤區

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.51W 次
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孕期各階段營養補充誤區

孕期各階段的營養補充關係到胎兒生長髮育,像蛋白質、維生素、葉酸以及鈣、鐵、鋅等,都是胎兒發育必不可少的營養素。而現實生活中,很多孕媽媽在補充營養時容易陷入誤區,從而導致胎兒發育不良,甚至造成出生缺陷。例如:

誤區一:孕期營養補充越多越好

有的孕媽媽覺得孕期營養補充越多,對胎兒生長髮育越好,這種想法並不可取。孕期營養並非越多越好,某些營養素攝取過量,反而容易導致孕媽媽體重超標,還可能誘發糖尿等孕期疾病。所以,孕媽媽補充營養應遵循“安全”與“合適”的核心原則,在孕期營養品的選擇上,廣受好評的金斯利安多維片不失爲各位孕媽媽的首選,因爲它不僅含有孕媽媽最易缺乏且必需的水溶性維生素,還特別添加關係優生的必需礦物質元素,是各位孕媽們安全、放心的孕期營養品哦。

誤區二:孕期營養食品越精細越好

懷孕期間,有的孕媽媽由於胃口不佳,比較偏愛吃精細的食物,如精白米、精白麪等,其實這種做法也是不正確的,因爲食物單一,孕媽媽就無法從中獲取全面的營養,因此,粗細食物均衡搭配、飲食結構合理纔是胎兒健康發育的良好保障。

誤區三:孕期營養品越貴越好

有的孕媽總擔心胎兒營養不夠,盲目選擇營養品補充營養,甚至認爲營養品越貴的才越好,其實不然。現在很多營養品價格雖貴,卻不一定適合孕媽媽,如果一味地選擇價格貴的營養品,而忽視其配方是否科學合理,營養是否適合自身體質,最終影響的還是胎兒的健康發育。

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