現在的女性不僅要懷孕，還非常的注重科學的懷孕，在孕期的時候也要合理的搭配飲食，然後根據整個孕期的標準來衡量自己的增長速度，這樣在生產後能夠快速的讓身體恢復到以前的狀態。那麼懷孕標準體重表是什麼？
在懷孕的前三個月中，一般孕婦的體重會增加2公斤。在懷孕中期3到6個月的時候，會比之前沒懷孕的時候增加5公斤。等到懷孕晚期7到9個月的時候，會比沒有懷孕的時候增加12公斤。這些增長的體重是最合適的數值。最好是保證整個孕期的體重增加在20公斤內，孕婦和胎兒就會比較危險，胎兒容易長成巨大兒。
在懷孕早期的時候候，孕婦不用刻意的去增加營養，只需要補充一些維生素就可以了，這個時候可以適當的做一些簡單的運動，比如說走路。等到孕中期3到6個月的時候，就需要孕婦大量的補充熱量，這樣才能夠正常的供給寶寶生長，同時還要攝入一些蛋白質，這個時期，可以適當的補充一些鈣了。
等到孕晚期的時候，這個時候孕婦的身體也會變得比較笨重，所以運動的量也就會相應的減少，但是也不能停止運動，足夠的運動量對於晚起的分娩有很好的幫助。
