油菜是人們較爲熟悉的一種綠色蔬菜。它對人的身體有較好的作用，能夠加快人們的血液循環，而且含有的鈣、磷，還有鐵，對於人體也有很重要的作用。那麼，懷孕早期可以吃油菜嗎？
懷孕早期可以吃油菜。油菜中含有的物質對於孕婦和胎兒有較好的作用。而且它還可以緩解孕婦的水腫，具有活血散淤的作用。油菜可以促進胎兒的大腦發育，對於骨骼，還有皮膚也有較好的美容作用。油菜含有的葉酸也非常的高，在懷孕早期也需要補充葉酸。
油菜中的營養物質大約是白菜的5倍。它是綠葉蔬菜中含有鈣量最高的一種蔬菜，能夠增加孕婦身體的抗病能力，幫助孕婦強健身體，同時對於胎兒也有較好的補鈣作用，適合孕婦在孕早期吃。
在孕早期，孕婦還要注意自己的身體，多休息，適當的運動，不能做過於劇烈的運動，這樣會導致身體受到傷害，甚至會影響胎兒，嚴重的會出現流產等情況。孕婦在中期，或是晚期，還要注意自己的睡姿，這纔會影響胎兒的正常發育，嚴重的會導致胎兒早產，對於孕婦和胎兒的影響會非常的大。
