香蕉可以有助於便祕，除了便祕之外也具備了較好的口感，在肚子餓的時候吃香蕉還能有效地緩解低血糖的出現。所以香蕉已經稱爲了人類最常吃的食物之一，如果突然不能食用了也是較不習慣的。那麼，初產婦能不能吃香蕉？
可以，因爲香蕉裏面含有的纖維素和鐵是十分高的，所以具有通便的效果。初產婦吃香蕉還可以有效的預防產後便祕，排便困難和產後缺鐵性貧血。
初產婦在剛剛生完寶寶的時候，大多數都是需要臥牀休息的，這樣會導致胃腸蠕動減少，因此糞便就更難排出。並且由於在生產的過程中流血會比較多，因此初產婦是需要補血的，香蕉裏面的主要物質就是鐵元素，而鐵是人體造血的原料其中的一種。因此，初產婦多吃些香蕉可以補鐵，從而促進補血。
香蕉裏面還有一種可以使人感到愉快和安神的氨基酸，它可以使得初產婦心情愉悅，減少初產婦感到的心理壓力，因此對產後抑鬱也會有一定的預防作用。香蕉裏面還有很多鉀離子和鎂離子，在初產婦生完孩子不久之後可以補充各種的微量元素，緩解產婦的疲勞，使得心情能更加愉悅。
