懷孕到了一定孕期階段以後，孕媽媽就可以明顯的感覺到胎兒在身體內進行轉動翻滾，這就是胎動。胎動是反映胎兒在肚子裏，是否處於健康發育的重要指標，通常出現胎動以後，醫生都會交代孕婦每天要記錄胎動。那麼，胎動應該怎麼記錄？
在懷孕進行到28周左右的時候，就可以開始記錄胎動了，這個時候胎兒的活動空間是最佳的，還有身體各方面生長狀態階段都是較佳的，因此胎動從28周開始記錄最好。記錄胎動對於瞭解胎兒與寶媽孕期各方面的狀況皆佔有重要角色。
寶媽平時自己所記錄的胎動情形，是感覺胎動強弱與頻率而決定的，而孕婦的身體健康狀況、情緒、睡眠質量等各種因素，也是影響胎兒胎動頻率的因素，所以胎動記錄的結果很難有一個統一的標準，畢竟每個孕婦的健康情況是不一樣的。
胎動記錄可以早、中、晚的時候，選擇一個固定時間進行，最方便自己的時間就可以，每次可以數1小時左右，寶媽可以採取舒適的姿勢，可以側臥在牀上，也可以靜坐在沙發上，把手放在肚子上，慢慢計算胎動。
胎動計算次數可以以胎兒連續動作來計算，如果只是踢一下就不動的話，或者是動了好幾下才停下來，都是計爲1次。記錄的次數加起來X4=12小時胎動數。如果孕婦條件受到限制的話，每天沒有辦法數3次胎動，那就在每天睡覺前一小時算一次就好了，確定一小時的胎兒數後，用這個數字乘以12就是胎動數了。
